Artigo publicado na Revista Free X em março de 2007

No Yôga Antigo cultivamos o hábito de extrair contentamento de todas as situações, até mesmo das situações difíceis. Chamamos essa atitude de santôsha. O contentamento e o descontentamento são independentes das circunstâncias geradoras; em outras palavras, uma mesma situação pode parecer negativa para uma pessoa e positiva para outra que coloca em prática o santôsha.

Lembro-me sempre do meu professor, Rogério Brant, dizendo: O que mais importa não são os acontecimentos pelos quais passamos, mas sim como reagimos a eles. – O Rogério é um grande exemplo de pessoa que consegue administrar bem tanto os acontecimentos positivos quanto os negativos. A maior dificuldade para reagir assim está em superar o instinto de deixar com que as emoções tomem conta da situação, o que é muito normal.

Em algumas artes marciais o praticante usa a força do próprio adversário para derrotá-lo.

Há cerca de três anos passei por uma experiência na qual apliquei bem esse princípio das artes marciais. Minha mãe faleceu em um acidente de carro. De uma hora para outra sofri uma grande perda. É claro que senti bastante a dor daquele momento, mas escolhi de forma bem consciente não deixar com que a energia negativa daquela situação me jogasse para baixo, pelo contrário usei-a a meu favor e decidi canalizá-la para o meu trabalho. Nos meses que se seguiram eu produzi como nunca.

Experimente treinar essa atitude com as situações pelas quais você passa. Este diferencial com certeza lhe fará mais feliz. Devemos também usar o bom senso de não querermos nos acomodar com a desculpa de que tudo já está bom, nada está tão bom que não possa ser melhorado.

Para saber mais sobre o SwáSthya visite o nosso site, que permite fazer o download gratuito de 15 livros e alguns CDs para praticar em casa. Eles podem ser acessados sem custos, pois nosso trabalho é cultural e não comercial. www.uni-yoga.org

Todos os sábados às 11h oferecemos uma aula aberta ao público no parque Barigüí, ao lado do Bistrô amarelo.

Ricardo Poli é Diretor Geral da Uni-Yôga do Centro Cívico.
ricardo.poli@uni-yoga.org.br. (41) 3352-6741.

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