| Artigos | Revista Surfnow | |||
| 3ª Edição | |||
Há um amigo no qual me espelho muito, tanto no Surf quanto no Yôga. Quem surfa em Floripa, provavelmente já o encontrou dentro da água. Além de ser um ótimo surfista, faz um excelente trabalho que une o Método DeRose com o Surf de competição. Em 2004, realizou mais um sonho como surfista e professor, teve o privilégio de conviver por alguns dias com o Kelly Slater e ainda ministrar aulas de Yôga Antigo para ele. Fique ligado nos ensinamentos que virão a seguir: Nos últimos cinco anos coordeno a parte de Yôga no Centro Desportivo & Cultural Arágua - Mormaii , Praia Mole, Florianópolis. Sou responsável pelo treinamento de surfistas profissionais e amadores de alta performance, com as técnicas do Yôga Antigo. A cada ano que passa encontramos mais e mais surfistas nas salas de prática de Yôga, mundo afora. Tanto os atletas de competição quanto os free surfers, perceberam que Yôga está diretamente relacionado com a longevidade e performance no Surf. Técnicas respiratórias, (pránáyámas), consciência corporal (ásanas), descontração (yôganidrá), concentração (dháraná), fazem parte da rotina de treinamento dos surfistas de ponta. Nosso trabalho no Arágua visa desenvolver alta performance no Surf dos atletas. Na primeira etapa da prática realizam-se os pránáyámas que visam uma reeducação respiratória através da conscientização da atual capacidade pulmonar do atleta e, com o treinamento, aumentar consideravelmente seu fôlego. Já as técnicas orgânicas, também conhecidas como ásanas, trabalham a conscientização dos padrões de estabilidade, conforto e estética corporal. Isso permite ao praticante aplicar respiratórios e localização da consciência durante cada nova posição, e desta forma expandindo seus limites de flexibilidade e alongamento. Para uma melhor assimilação das técnicas anteriores utilizamos a descontração, que a maioria das pessoas ainda confunde com um momento de preguiça, mas que na verdade visa transformar todo o esforço em vitalidade, ou seja, em força, poder e energia. O Yôga nas suas origens nunca visou relaxar e sim energizar, isso não quer dizer que a técnica de descontração não possa ser utilizada. O fechamento das práticas é feito com exercícios de concentração, que é a principal ferramenta do Yôga para o atleta e praticante em geral. Ao dominar a concentração fazemos tudo com impecabilidade. Passamos a dominar nossas emoções e focar nas nossas metas com bháva, sentimento que gera intensidade em tudo o que fazemos no dia-a-dia. No ano retrasado, mais precisamente em outubro, tive o privilégio de conduzir práticas para os atletas do circuito mundial de Surf. Durante a etapa brasileira, alguns dos melhores surfistas conheceram nossas técnicas, destacando o heptacampeão mundial de Surf, Kelly Slater, que foi um dos mais assíduos. Convivendo com ele durante uma semana, pude conhecê-lo melhor. Kelly sempre relacionou suas performances com estilo de vida saudável, mentalizações, alongamento e concentração. Que nada mais é do que Yôga. No início de 2005, tive o reconhecimento do trabalho de vários anos sendo escolhido pelos pais e patrocinadores do Arágua a levar quatro surfistas de 11 e 12 anos para sua primeira Surf trip ao Hawaii. Foi a realização de um sonho, pois sempre mentalizei um dia ser convidado à uma viagem internacional de Surf e ministrar práticas de SwáSthya como parte da programação. Durante 30 dias vivemos o real espírito do Surf, preparando futuros campeões nas melhores ondas do planeta, encaixando o Yôga no Surf.” Vale lembrar que além dos feixes de técnicas enfatizados no treinamento específico do Arágua, o Método DeRose possui outros tipos de técnicas que promovem o aperfeiçoamento multilateral do praticante. Boas ondas! Instrutor Ricardo Poli |